ということで、いま私は、ベランダにノートパソコンを持ち出して、この記事を書いています。
日光を浴びないと鬱（うつ）っぽくなるらしい。ヤバい。浴びてない。鬱っぽい。
日光と鬱（うつ）の関係など、詳しいことの深掘りは、次回以降ということで、今日はとりあえず、参考文献的なリンクをいくつか張っておきます。「あとで読む」的な。
太陽光不足が「SEうつ病」を招く | 健康・医療トピックス | オムロン ヘルスケア
https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/topics/14.html
鬱（うつ）改善には太陽光が有効？外出自粛期間中は日光浴で気分の落ち込み予防を！ | 留学・ワーキングホリデーなら留学ドットコム
https://www.ausbiznet.com/column/23486
冬季うつ、光はいつ浴びるかより「浴びた量」が大事｜ナショジオ｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO82391210W5A120C1000000/
いや～ぶっちゃけ最近、全然、太陽光、浴びてませんわ。コロナ以降。
ず～～っと、自宅待機状態。
ホームステイ。もとい、ステイホーム。
散歩してコロナったらアホみたいだし、全然、外出する気が起きない。
必要最低限、食料品の買い出しくらいですよ、外に出るのって。
それが原因なのか分かりませんが、どうも心身の調子が悪い。
ココロもカラダも非常～～にイマイチな状態が続いています。
んで、これはいかんな、ということで。
「そうだ 日光あびよう」っていう。
これ、なかなかいいかもしれません。
ベランダにテーブルと椅子を持ち出して。
ノートパソコンとカフェオレの入ったマグカップを持ち出して。
優雅なもんです。
貴族ですよ、貴族。
いや、それは言いすぎか。
でもこれ、ホント、しばらく続けたいと思います。
ベランダでのPC作業。
ちょっとベランダからの風景がパッとしないんで、アレなんですけどね。国道を走る車の音とかうるさいし。
本当は、あたり一面、生い茂った緑の木々とか、そういう大自然的な環境だと、より一層、心身に良い影響がありそうですけど。
ま、とにかく、今後しばらく、実験的にベランダで作業したいと思います。
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